球友体育app|重庆老将黄希扬迎400场里程碑，铜梁龙主场致敬传奇

重庆铜梁龙足球俱乐部39岁的球友体育下载老将黄希扬，在周六晚间对阵南京FC的中甲联赛中首发出场，完成了个人职业生涯第400次正式比赛登场，这座以火龙闻名的城市,为自己的足球儿子点亮了又一盏荣誉之灯。

当黄希扬在第63分钟被替换下场时，全场12，853名观众起立鼓掌，掌声持续近三分钟，场边巨大的TIFO展示着他身披各队战袍的拼贴画面，正中数字“400”熠熠生辉，队友们列队两旁,用击掌和拥抱向这位中国足球的活化石致敬。

“这只是个数字，更珍贵的是每一场比赛的回忆。”黄希扬在赛后采访时眼含热泪，“感谢足球带给我的所有快乐和挫折，感谢所有支持我的人。”

廿三载绿茵路，一部中国足球断代史

黄希扬的职业生涯始于2002年，当时他刚刚年满17岁就代表重庆力帆完成中超首秀，那一年，中国男足历史性闯入世界杯决赛圈，国内足球热情空前高涨，谁能想到,这位青涩少年将会成为中国足球动荡年代最持久的见证者。

“希扬是中国足球的稀有物种。”前国脚魏新评价道，“他经历了金元足球的疯狂，也熬过了欠薪罢训的寒冬，400场比赛背后，是23年如一日的职业自律和对足球最纯粹的热爱。”

数据显示，黄希扬的400场分布 across 中超、中甲、足协杯和联赛杯各项赛事，其中中超联赛218场、中甲联赛152场、足协杯27场、联赛杯3场，这些数字背后,是中国足球职业化改革后的完整历程。

重庆足球的活传奇

在重庆足球史上，黄希扬已经成为一座丰碑，他是重庆队史出场次数第二的球员，仅次于已退役的门将余勇喆，但考虑到不同时代比赛数量的差异,黄希扬的实际服役时间已经创造了重庆足球的新纪录。

“我从2005年开始执教黄希扬，那时他就是队里最刻苦的球员。”现任铜梁龙俱乐部技术总监的赵图强告诉记者，“他的体能训练永远比别人多15分钟，战术笔记记得最详细，这就是为什么39岁的他还能在职业联赛中竞争主力位置。”

黄希扬的职业生涯并非一帆风顺，2015年，当时效力的杭州绿城降入中甲；2017年，他遭遇严重膝伤几乎退役；2020年，效力的河南建业遭遇投资人危机.球友直播..每次挫折后,他都能重新站起来。

不老传奇的秘诀

39岁高龄仍在二级职业联赛担任主力,黄希扬如何保持竞技状态？

铜梁龙队医张林辉透露了秘密：“他的体脂率常年保持在9%以下，甚至比很多20多岁的球员还要低，每天睡眠严格保证8.5小时，饮食控制精确到克，最重要的是，他对身体恢复的投入几乎偏执——冷冻疗法、高压氧舱、运动按摩一样不落。”

主教练周麟则表示：“黄希扬的价值远不止场上表现，他是更衣室的定海神针，是年轻球员的活教材，当他讲解跑位时，连外援都认真做笔记。”

中国足球的常青树启示录

在中国足球职业联赛历史上，完成400场里程碑的球员不足20人，现役球员中，只有汪嵩（438场）和黄希扬达到这一成就，考虑到中国足球环境的动荡不定,这样的持续性和稳定性更显珍贵。

“黄希扬证明了中国人也能踢长寿足球。”足球评论员董路指出，“他的职业生涯反驳了‘中国球员30岁就下滑’的刻板印象，科学训练、严格自律和真正热爱，能够延长运动寿命，这对所有中国球员都是启示。”

随着中国足球进入后金元时代，球员薪资回归理性，黄希扬这样的敬业精神越发显得珍贵，铜梁龙俱乐部总经理李锋表示：“我们正在与希扬商讨未来规划，无论他选择继续踢球还是转型教练，俱乐部都会全力支持。”

不止于400场

虽然创造了400场里程碑，黄希扬的目光已经投向更远处。“只要身体允许，我还想继续踢下去，400场不是终点，也许我能看到450场呢？”他在更衣室里对队友们开玩笑说。

本赛季中甲联赛还剩12轮，铜梁龙暂列积分榜第三位，有望冲击中超资格，如果成功，黄希扬可能在下赛季重返中超赛场——那里是他梦开始的地方。

夜幕降临，铜梁龙体育场渐渐空旷，但黄希扬仍然留在场边，为等候的球迷签名合影，一个小球迷问他：“黄叔叔，你怎么能踢这么长时间？”他笑着回答：“因为每次踏上草坪，都像第一次那样快乐。”

这份最简单的快乐，支撑了中国足球最长的旅程，400场不是终点，而是一个新的起点——对于黄希扬，对于重庆足球，对于所有相信坚持力量的人而言,皆是如此。